퍼스널 AI 플랜
운동과 식단은 목표, 레벨, 사용 가능한 기구, 지역에 맞춰 회복 상태까지 고려해 구성됩니다. 플랜은 언제든 다시 만들 수 있습니다.
15
지원 언어
6
테마
3D
운동 해부학
Health
Connect: 걸음 수, 심박수, 체중
기능
운동과 영양에 필요한 모든 것을 하나의 앱에. 플랜, 기록, 계산, 장보기, 지원까지.
운동과 식단은 목표, 레벨, 사용 가능한 기구, 지역에 맞춰 회복 상태까지 고려해 구성됩니다. 플랜은 언제든 다시 만들 수 있습니다.
운동 전에 어떤 근육이 주동근이고 어떤 근육이 보조근인지 한눈에 확인할 수 있습니다. 이 운동이 왜 필요하고 어떤 효과가 있는지도 알 수 있습니다.
세트 수, 반복 횟수, 무게, 세트 사이 휴식 시간을 운동 중에 바로 기록할 수 있습니다.
식사별 재료와 그램 수, 하루 칼로리와 단백질·지방·탄수화물까지 한눈에 관리하세요.
일주일 장보기는 식단 계획에서 자동으로 만들어집니다. 수량과 예상 비용도 함께 확인할 수 있습니다.
체중 그래프, 신체 둘레, 주간 요약, 운동과 영양의 변화까지 한눈에 확인하세요.
부하 준비 상태를 평가하고, 지난 운동 후 근육통이 남아 있으면 팁도 알려줍니다.
활동 피드, 주간 리더, 함께하는 목표 — 같이 운동하는 사람들과.
운동과 목표 달성으로 경험치를 획득하고 레벨업과 배지 수집을 즐길 수 있습니다. 연속 일수는 서버에서 계산되므로 부정하게 늘릴 수 없습니다.
걸음 수, 심박수, 체중은 Android 건강 데이터 저장소에서 자동으로 가져올 수 있어 직접 입력할 필요가 없습니다.
트레이너는 인터넷의 일반적인 답변이 아니라 여러분의 플랜을 바탕으로 답합니다. 목표, 체중, 근육 회복 상태까지 고려합니다.
화면
목업이나 렌더링이 아닌 실제 앱 화면입니다. 아무 화면이나 눌러 확대해 보세요.
옆으로 스크롤하면 다른 화면도 볼 수 있습니다
디자인
앱에서는 한 번의 터치로 테마를 바꿀 수 있습니다. 여기서도 똑같이 해보세요. 테마를 누르면 사이트 색상이 바뀝니다.
데이터
앱은 체중, 심박수, 식단 계획같이 민감한 정보를 다룹니다. 그래서 모든 것을 투명하게 공개합니다.
데이터 및 보안 관련 문의: maksim.yugov.89@gmail.com
다운로드
Android용 직접 배포 빌드입니다. 몇 단계면 설치가 끝납니다. 이 출처에서의 설치 허용 여부는 시스템이 알아서 확인합니다.
버전
1.0.0 (2026년 9월 10일)
크기
158,137,529 바이트
지원 OS
Android 8.0 이상
아키텍처
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
스마트폰 카메라를 비추면
앱 다운로드가 시작됩니다
FAQ