个性化 AI 计划
训练和饮食会围绕目标、水平、器械和城市量身定制，还会参考你的恢复情况。计划随时都能重新生成。
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界面语言
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主题外观
3D
动作解剖
Health
Connect: 步数、心率、体重
功能
记事本、计算器和十几个视频——一个应用全搞定
训练与饮食所需的一切：计划、日志、计算、购物与支持——尽在一个应用之中。
3D 动作解剖
训练前就能看到哪些肌肉在发力：主要肌群和辅助肌群。每个动作的作用和目的都一目了然。
日志与计时器
组数、次数、重量、组间休息——训练中直接记录。
饮食与营养
每餐都有食材和克数，还有每日的卡路里和蛋白质、脂肪、碳水化合物。
购物清单
每周采购清单由饮食计划自动生成——附数量和预估价格。
进度与测量
体重曲线、围度、每周总结，以及训练与饮食的变化趋势。
恢复状态
评估训练准备度，并在肌肉还在酸痛时给出提示。
好友与挑战
动态流、每周排行榜和共同目标——和同样在训练的人一起。
等级、经验与徽章
训练和完成目标可获得经验，还有等级和徽章收藏。连续打卡天数由服务器计算——无法作弊。
支持 Health Connect
步数、心率和体重可直接从 Android 系统健康数据同步，无需手动输入。
在应用内直接问 AI
教练不会用网上的套话回答，而是结合你的计划：考虑目标、体重和肌肉恢复情况。
动作可以换成什么？
我需要多少蛋白质？
锻炼后应该吃什么？
界面
真实界面预览
应用的真实界面截图——不是效果图，也不是渲染图。点击任意一张即可放大。
左右滑动查看更多界面
外观
6款主题——与应用内一致
在应用里轻点一下就能切换外观。在这里也试试：点击主题，整个网站会立刻换色。
数据
你的数据会怎样
应用会处理敏感信息——体重、心率、饮食计划。所以我们把一切都说明白。
数据存储在哪里
- 个人资料与训练——保存在你的个人账号中，仅你本人可见。
- AI 请求在服务器端处理：密钥和令牌不会存放在应用里，限额机制可防止滥用。
- 不含个人数据的分析统计——不涉及姓名、e-mail，也不涉及你向教练提问的内容。
- 删除账号——直接在应用内操作，个人资料数据一并删除。
关于本网站
- 无追踪器、无外部 CDN——没有任何第三方加载。
- HTTPS 与 HSTS、严格的安全策略（CSP）、防嵌入保护。
- 已签名的 APK：安装包使用固定的开发者密钥签名——更新可直接覆盖安装，数据不丢失。
数据与安全问题：maksim.yugov.89@gmail.com
下载
安装 FitnesBuster
面向 Android 的直接安装包。几步就能装好——系统会自动提示允许从此来源安装。
版本
1.0.0（2026年9月10日）
大小
158,137,529 字节
系统要求
Android 8.0 及以上
架构
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
- 将 fitnesbuster-1.0.0.apk 文件下载到手机。
- 打开它，若系统提示，请允许从此来源安装。
- 等待安装完成后登录——或者花一分钟创建账号。
用手机相机扫一扫——
应用即刻开始下载
常见问题
常见问题
如何安装 APK？
点击上方按钮下载文件，在手机上打开并确认安装。如果 Android 提示“未知来源”安装，请为打开该文件的浏览器或文件管理器授予安装权限。
安全吗？
安装包使用固定的开发者密钥签名，文件通过 HTTPS 传输——页面上没有任何第三方加载。Android 会在安装时显示签名信息，更新可直接覆盖安装，数据不丢失。
为什么应用不在 Google Play 上？
FitnesBuster 是独立开发者的个人项目，目前以直接分发的方式发布。这样更新更快，也无需等待商店的审核。
对手机和 Android 版本有什么要求？
Android 8.0 及以上，约 160 MB 可用空间。支持 arm64、armv7 和 x86_64 架构的手机。
有 iPhone 版本吗？
目前应用仅面向 Android 发布。
需要联网吗？
登录、同步、AI 计划和好友功能需要联网。已下载的训练计划和日志离线也能打开，数据稍后会自动同步。
如何删除账号和数据？
在应用内：「我的 → 删除账号」。个人资料数据将被删除。如有遗留问题，请发送邮件至 maksim.yugov.89@gmail.com。